Решения Нового года - перестаньте говорить о них и начните их делать | RU.polkadotsinthecountry.com

Решения Нового года - перестаньте говорить о них и начните их делать

Решения Нового года - перестаньте говорить о них и начните их делать

Автор Get Your дерьма вместе, Сара Найт объясняет, почему вы должны перестать говорить и начать делать в этом году

И таким образом, мы снова приходим к времени Резолюции Нового года. Что именно 1 января, что делает человек, которые уже томились в течение двенадцати месяцев в грязных домах, узкие брюки, и плохие отношения внезапно войти в Facebook и публично клянется превратить все вокруг? Это не то, как работает изменение.

Конечно, 1 января 2018, случается, мой первый день Нового года проснувшись в новой стране, что я теперь позвонить домой. Но мой переход из Нью-Йорк корпоративной лестницы-альпиниста Карибского-жилище фрилансер не был результатом какого-то просекко питаемым разрешения новогоднем ассоциировалась ночью, чирикало о энергично в течение нескольких недель, а затем отказалось, как и многие диеты и detoxes на День святого Валентина.

Я также не объявить о своих намерениях в социальных медиа, чтобы заявить о себе [в ближайшее время, чтобы быть] изменена женщина и «обновление» всех вас на моем «прогресс». Нет, все эти вещи была кульминация целого ряда планов в течение нескольких месяцев, выполненная в частном порядке, один маленький, управляемый шаг за один раз.

Каждый год в это время, наши каналы лопнуть с заявлениями о выходе сигарет, сахара или углеводов. О становится все более нужным, более дзен, более милосердными. Но эти слова падают в пустоту момента они размещены под прикрытием резолюции нового года. Кто-то, попав в «Как» кнопка не собирается сделать проклятый немного разницы в том следовать за вами до конца.

Там нет волшебного дня в году, когда изменение или легче достижимое. Малый материал - как улучшение вашей диеты или половой жизни, или сдерживая в почтовом ящике - может произойти в любое время. В этом году, я помог незнакомому сократить ее 90000-сообщение ящик пополам менее чем за полчаса. Все, что потребовалось была стратегия (план атаки я создал в течение пяти минут), фокус (установленное время в назначенный день, который мы посвятили задачу) и обязательство (садясь в этот день со временем, чтобы удалить, и наши маленький файл сердца уходит).

Это называется получением вашего ш * т вместе, и она работает на большом материале, тоже.

Я провел целый год экономить деньги, чтобы я мог бросить свой высокий уровень издательской работы. Мой муж и я работали над нашим переездом в Доминиканской Республике в тайне в течение восемнадцати месяцев. Нет смелых заявлений на Facebook, просто ежедневно помечая пунктов в нашем списке дел, таких, как «исследовательские ипотечные кредиты» и «Курсы испанского языка» - ни один из которых происходит не произойдет быстрее, если бы мы задокументировали для наших друзей и семьи онлайн. На самом деле, я бы пари сказать, время, потраченная на размещение о разрешениях вашего новогоднего время отнято от фактических их выполнения.

В конце концов, вы должны сделать и сохранить резолюции Нового года - или какие-либо решений - для себя, а не для армии невидимых «Те, кому нравится» или получить членство в январе 1 клуб. Выработать стратегию, фокус, и фиксации. Получите ш * т вместе, получить в автономном режиме, и вы гораздо больше шансов получить вещи сделано.

 

5 способов получить ш * т сделано без крика об этом

 

Руководство Сара Рыцарский делать больше и кричать об этом намного меньше...

  1. Выработанные на сезон отпусков? Попробуйте одну неделю социальных медиа чистят и провести 15 минут в день на «меня время» вместо проверки Twitter.
  2. Утопая в долг? Каждый раз, когда Вы испытываете что-то в витрине магазина, поставить 5 € в копилку вместо этого.
  3. Слишком занят, чтобы моргнуть? Включите подавляющее список дел в управляемой «обязательно делать» список, сосредоточив внимание только на те элементы, которые mustget сделали сегодня.
  4. Хотите, чтобы получить хорошую физическую форму? Ешьте меньше, больше двигаться. Это не так уж сложно.
  5. Отношения трения? Есть или сказать одну приятную вещь для вашего партнера (или вашей мамы или вашей BFF) каждый день. Это так легко и он чувствует себя хорошо, для вас обоих.

Сара Найт автор судьбоносная Магии не дает F ** K, а также Get Your дерьму вместе (10 €, Quercus)

 

 

Похожие новости


Post Мнение

Чувство страха о ваших детях

Post Мнение

Расизм: почему все мы должны кричать об этом прямо сейчас

Post Мнение

Реджи Йетс огненный гренфель был о людях не в политике

Post Мнение

Почему язык тела Мелании и Дональда настолько увлекателен, чтобы смотреть

Post Мнение

Дейзи Бьюкенен преодолевает страх

Post Мнение

Будучи старшей мамой - один писатель раскрывает все

Post Мнение

Почему слезы Лили Аллена в джунглях Кале были с презрением?

Post Мнение

Я тоже хэштаг: почему у каждой женщины в мире есть история

Post Мнение

Что означает Трамп для глобальных прав женщин?

Post Мнение

Вот почему мы все должны # calloutracism

Post Мнение

Оливия дикая: день синдрома Дауна

Post Мнение

Брексит: Все, что вам нужно знать